O HATHA YOGA, arte milenar indiana, é conhecido no Ocidente como um sistema para manutenção da saúde como um todo.

Uliliza-se  de ásanas (posturas), pranayamas (exercícios de respiração), meditação e mantras o que proporciona  às pessoas maior flexibilidade, fortalecimento muscular, concentração relaxada e bem estar.

Traz benefícios para o corpo físico, emocional e mental.

Já, a YOGATERAPIA HORMONAL, técnica criada pela brasileira praticante de yoga, palestrante e escritora,  Dinah Rodrigues, tem foco em reativar a produção hormonal.

Para isso utiliza-se  dos ásanas, pranayamas  e do relaxamento do Yoga tradicional porém, de forma dinâmica e com várias repetições.  

Os resultados são rápidos (três a quatro meses) e podem ser comprovados clinicamente por testes hormonais de FSH e Estradiol.

As causas da baixa hormonal devem-se principalmente a queda da produção de estrógeno, principal hormônio feminino.

Os  hormônios femininos são produzidos pela ação conjunta entre as glándulas  hipófise, tireóide, supra renais e principalmente ovários.